正確的哺乳方法

    正確的哺乳方式對增加泌乳量及嬰兒的健康都十分有益。哺乳時，建議新媽媽遵循如下方法：

    ●哺乳前，媽媽先洗凈雙手，用溫熱毛巾擦洗乳頭乳暈，同時雙手柔和地按摩乳房3~5分鐘，以促進乳汁分泌。

●媽媽在椅子上坐好，也可盤腿坐著，將寶寶抱起略傾向自己，并使寶寶整個身體都貼近自己，用上臂托住寶寶的頭部，先讓寶寶的嘴唇接觸乳頭，誘發(fā)寶寶產(chǎn)生覓食反射，從而使寶寶的嘴張到足夠大。當嬰兒嘴張大、舌向下的時候，媽媽即刻將寶寶靠向自己，將乳頭輕輕送入寶寶口中，使寶寶用口含住整個乳頭，并用唇部包覆大部分或全部的乳暈。

●媽媽要用食指和中指將乳頭的上下兩側(cè)輕輕下壓，以免乳房堵住寶寶的鼻孔而影響吮吸，或因奶流過急嗆著寶寶。若是奶量較大，寶寶來不及吞咽時，可讓其松開乳頭，喘喘氣再繼續(xù)吃。也可讓寶寶交替吸吮兩側(cè)乳房，使寶寶在一天內(nèi)從兩側(cè)的乳房中獲得大致等量的奶水。這樣既能吃到前奶，也能吃到后奶，營養(yǎng)全面，不僅利于寶寶的生長發(fā)育，也有利于乳汁的正常分泌與休整，對保持乳房的美觀也有好處。對于乳頭凹陷或乳頭較短的媽媽，應避免在口腔負壓下拉出乳頭，以免引起乳頭疼痛和損傷。

●喂完奶后，應將寶寶豎直抱起，使寶寶的身體靠在媽媽身體的一側(cè)，下巴搭在媽媽的肩頭，用手掌輕拍后背，直到寶寶打嗝為止。

●每次喂奶時，最好讓寶寶把乳汁吸空，如果乳汁沒有吸空，應把剩余的乳汁用吸乳器吸出。每次喂奶以15~20分鐘為宜，寶寶吸吮每側(cè)乳房的時間應不短于5分鐘。

★小知識★

使媽媽身體放松、心情愉怏

母乳中含有一種天然促進睡眠的蛋白質(zhì)，能讓寶寶安然入睡。而寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內(nèi)分泌有助于放松的激素。哺乳過程中的互動也會增進親子感情，有利于媽媽保持愉快的心情。