調理不孕癥的四大食療藥膳

女性不孕是常見的孕產疾病之一，導致不孕的原因有很多，那么女性不孕怎么辦？以下就是調理不孕癥的四大食療藥膳。

食療藥膳推薦：

◆ 菟絲子燴鱔魚

材料：干地黃12克，凈鱔魚250克，凈筍10克，黃瓜10克，水發(fā)木耳30克，醬油、鹽、淀粉、姜末、蒜末、香油、白糖各適量，蛋清1個，高湯少許。

做法：

1. 將菟絲子、干地黃煎兩次，過濾取汁。

2. 水發(fā)木耳洗凈；淀粉加水調成水淀粉；鱔魚肉切成鱔魚段；筍切片；黃瓜切片。

3. 將鱔魚段放入碗內加水淀粉、蛋清、鹽、藥汁煨好，放溫油中過油后盛出。

4. 鍋內留油，爆香蒜末、姜末，再放入筍片、黃瓜片、木耳、鱔魚段，加醬油、鹽、白糖、高湯、藥汁，淋香油即可。

功效：菟絲子與地黃配伍食用，不僅有益智增力的作用，還能養(yǎng)肝補腎，適宜不孕癥患者食用。

◆ 肉桂茴香燉鵪鶉

材料：鵪鶉3只，肉桂、胡椒各10克，小茴香20克，杏仁15克，鹽少許。

做法：

1. 鵪鶉去毛、內臟、腳爪，洗凈；將肉桂、小茴香、胡椒、杏仁均洗凈。

2. 鵪鶉放入煲中，加適量水煮開，再加入肉桂、杏仁以小火燉2小時。

3. 最后加入小茴香、胡椒燜煮10分鐘，加鹽調味即可。

功效：鵪鶉肉補腎壯陽、益氣養(yǎng)血；肉桂、茴香均可暖宮散寒，與鵪鶉配伍同食，對男女不育不孕均有一定的食療效果，可促進女性排卯，改善小腹冷痛、四肢冰涼、腰膝酸痛、性欲冷淡等癥狀。

◆ 蓯蓉羊肉粥

材料：肉蓯蓉15克，羊肉60克，大米100克，姜3片，鹽適量。

做法：

1. 將肉蓯蓉洗凈，放入鍋中，加入適量的水，煎煮成藥汁，去渣待用。

2. 羊肉洗凈，氽去血水，再洗凈切絲；大米淘洗干凈。

3. 在肉蓯蓉藥汁中加入備好的羊肉、大米同煮，煮沸后再加入姜、鹽調味即可。

功效：肉蓯蓉能補腎填精髓；羊肉有補腎的功效。此粥能洽女子帶下、月經量少、陰道干澀、性冷淡及不孕癥。

小知識：大米味甘淡，其性平和，是滋補之物，每日食用，能益脾胃、除煩渴。

◆ 當歸生姜羊肉湯

材料：當歸35克，羊肉500克，生姜20克，鹽2小匙。

做法：

1. 羊肉汆燙，撈起沖凈；姜洗凈，切片。

2. 當歸洗凈，切成薄片。

3. 將羊肉、生姜盛入燉鍋，加適量水，以大火煮開，轉小火慢燉1小時；加入當歸續(xù)煮20分鐘，加鹽調味即可。

功效：當歸能養(yǎng)血調精；生姜能溫中祛寒；羊肉富含蛋白質，能補腎。故本品適用于腎陽虛虧、精血不足、月經不調而致的不孕癥。

小知識：羊肉營養(yǎng)豐富，具有暖中補虛、補中益氣、開胃健脾、益腎氣、養(yǎng)肝明目的作用，適合男性經常食用。