味精的主要成分是谷氨酸鈉，在肝臟中的谷氨酸丙酮酸轉氨酶的作用下，轉化成人體需要的氨基酸，它對成年人沒有什么危害，但對12周以內的嬰兒不利。[詳情]

在民間傳統(tǒng)習俗中，產婦產后經(jīng)常吃燉老母雞，大家普遍認為老母雞比較有營養(yǎng)。但很多產婦產后盡管營養(yǎng)很好，但奶水仍不足，達不到用母乳喂養(yǎng)嬰兒的要求。產后奶水不足的原因很多，其中一個重要的原因是吃了燉老母雞。[詳情]

產后宜吃容易消化且營養(yǎng)豐富的食物，雞蛋就是一種很好的營養(yǎng)品，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、核黃素和鈣、磷、鐵及多種維生素，不少產婦以它為主食。雞蛋作為營養(yǎng)品之一是正確的，但以其為主食就不科學了。[詳情]

產婦不宜多喝茶，這是因為茶葉中含有鞣酸，它可與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響就越嚴重。[詳情]

在民間流傳著一種說法，說亂母要忌食鹽，因為乳母吃鹽，嬰兒會得尿布疹。這樣產婦吃的許多食物中都不放鹽，結果使產婦倒了胃口，食欲不振，營養(yǎng)缺乏。[詳情]

不少產婦認為，為了懷孩子、生孩子，自己的身體做了很大“付出”，吃了很大“虧”，孩子既已產下，可該好好滋補了。于是，天天雞鴨魚肉不離口，水果罐頭不離手，大補特補。[詳情]

產婦在產后1個月內飲食應以清淡、易于消化為主，食物品種應多樣化。如果產后飲食護理得當，產婦身體很快就會康復。在月子里，產婦一定要忌食辛辣溫燥和過于生冷的食物。[詳情]

有的產婦為了加強營養(yǎng)，在分娩后和坐月子期間，常以多吃雞蛋來滋補身體的虧損，甚至把雞蛋當成主食來吃。吃雞蛋并非越多越好，吃雞蛋過多是有害的。[詳情]

金針菜：金針菜含鐵質較多，還具有利尿和健胃的作用。[詳情]

產后隨著胃、小腸、大腸的位置恢復正常，胃腸道的功能也逐步恢復正常。但產婦常常臥床，如果再進食較多的油膩食物，較少的蔬菜水果，胃腸道的蠕動就會減少，常會出現(xiàn)脹氣、食欲不振，甚至惡心、嘔吐等癥狀。[詳情]

產后婦女的生殖器官將進行一系列復舊變化。產后3天內，子宮每隔30~50分鐘產生一次宮縮，迅速變小復原。[詳情]

一般人都知道在“坐月子”期間應該增強營養(yǎng)，以恢復分娩時消耗的體力，并且為寶寶提供高質量的乳汁，所以把好吃的東西統(tǒng)統(tǒng)拿出來，每頓都是蹄膀湯、魚湯或大魚大肉。[詳情]

從營養(yǎng)方面來說，剖宮產的媽咪對營養(yǎng)的要求比正常分娩的產婦更高。[詳情]

誤區(qū)一：產婦應忌口。許多孕產婦都有忌口的習慣。其實，產后需要充足而豐富的營養(yǎng)素，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣食物不僅無法滿足身體的需要，也不利于乳腺分泌乳汁。[詳情]

很多產婦生孩子后，便立即節(jié)食減肥。這樣不僅有損身體健康，也不利于哺育嬰兒。[詳情]

順產后1小時，產婦可開始進食流食或半流食，如小米粥、面片湯等，以后可以吃普通飲食，但應保證足夠的營養(yǎng)和水分。[詳情]

產后的飲食非常重要，但不應無限度地加強營養(yǎng)，而是要注意科學搭配，原則是富有營養(yǎng)、易于消化、少食多餐、粗細夾雜、葷素搭配、多樣變化。[詳情]

吸煙不僅對常人不利，對產婦和新生兒更不好。母親吸煙會使乳汁分泌減少。對嬰兒來說，煙草中的尼古丁、一氧化碳、二氧化碳、焦油、吡啶等會隨乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒的生長發(fā)育。[詳情]

寶寶應與父母分床睡，因此需要給寶寶選購合適的嬰兒床。嬰兒床在使用的時候要注意以下幾點。[詳情]

寶寶房里到處都是東西，看似方便，實際上存在很多安全隱患。[詳情]

寶寶房應該向陽，房內保證良好的光線與通風，方位以向東為好。因為光的能量能夠充分進入室內，白晝與黑夜的體現(xiàn)較為完善。[詳情]

早產兒是特殊的寶寶，早產兒呼吸、循環(huán)、消化等各臟器的功能均低于正常的寶寶，體溫調節(jié)困難且不穩(wěn)定，抵抗力較弱，因此需要爸爸媽媽的特殊照顧。[詳情]

家長給寶寶喂奶的時候，需要注意掌握奶瓶的角度。喂奶時，奶瓶要傾斜一定角度，不要完全平放，要讓牛奶充滿整個奶嘴，這樣可以防止寶寶喝奶時吸到空氣，引起吐奶等現(xiàn)象。[詳情]

父母給寶寶配制配方奶之前，一定要認真閱讀奶粉的沖調說明，嚴格按照注明的比例進行沖調。千萬不要因為擔心寶寶吃不飽而將奶粉沖泡得過濃。[詳情]

沖調奶粉有技巧，同時還有一些需要注意的禁忌事項，家長們應該引起注意。[詳情]